Scenariusz zajęć psychoedukacyjnych: Pozytywna Komunikacja, Budowanie Relacji, Współpraca i Różnorodność

Cel zajęć:

- Promowanie umiejętności pozytywnej komunikacji.

- Wzmacnianie relacji i współpracy w grupie.

- Uczenie się zróżnicowania w komunikacji i akceptacji różnorodności.

Czas trwania: 2 godziny

Grupa docelowa: Młodzież (wiek 14-18 lat) lub dorośli.

Materiały:

- Tablica i marker do prowadzenia notatek.

- Kartki papieru w różnych kolorach.

- Kredki, flamastry i farby.

- Karty do gier zespołowych (np. do stworzenia gier w stylu „prawda/fałsz”, „ziarna prawdy”).

- Muzyka do relaksacji.

Plan zajęć:

1. Wprowadzenie (15 minut)

- Przedstawienie celu zajęć i ich znaczenia.

- Krótkie wprowadzenie na temat komunikacji i różnorodności.

- Omówienie zasad panujących w grupie (szacunek, otwartość, brak oceniania).

2. Gra zespołowa: „Zbieranie Puzzli” (25 minut)

- Uczestnicy dzielą się na małe grupy (4-5 osób).

- Każda grupa otrzymuje zestaw puzzli, które muszą złożyć w określonym czasie. Jednak każdy członek grupy ma tylko część puzzli.

- Uczestnicy muszą ze sobą współpracować, aby uzgodnić, kto ma jakie elementy i jak je złożyć.

Po zakończeniu zadania każda grupa prezentuje swój obrazek i dzieli się refleksjami na temat współpracy i komunikacji.

3. Dyskusja: „Czym jest pozytywna komunikacja?” (15 minut)

- Wspólna rozmowa na temat elementów pozytywnej komunikacji (aktywnie słuchanie, empatia, asertywność).

- Podążanie za „właściwymi pytaniami”, aby uczestnicy mogli dzielić się swoimi doświadczeniami.

Oto 10 pytań dla młodzieży na temat pozytywnej komunikacji:

1. Co dla Ciebie oznacza pozytywna komunikacja? Jakie cechy są według Ciebie najważniejsze?

2. Jakie sytuacje w szkole lub w grupie rówieśniczej wymagają szczególnej uwagi do pozytywnej komunikacji?

3. Jakie techniki stosujesz, aby wyrażać swoje myśli i uczucia w sposób konstruktywny?

4. Jakie przeszkody napotykasz, gdy próbujesz pozytywnie komunikować się z innymi?

5. Jak reagujesz, gdy ktoś krytycznie ocenia Twoje pomysły lub uczucia? Jak możesz to zrobić w sposób pozytywny?

6. Czy uważasz, że umiejętność słuchania jest częścią pozytywnej komunikacji? Dlaczego?

7. Jakie przykłady pozytywnej komunikacji zauważasz w relacjach między swoimi znajomymi lub rodziną?

8. Jak możesz zachęcać innych do lepszej komunikacji, gdy widzisz, że są zestresowani lub zdenerwowani?

9. W jaki sposób pozytywna komunikacja może wpłynąć na Twoje relacje z przyjaciółmi lub nauczycielami?

10. Jakie działania podejmujesz, aby poprawić swoje umiejętności komunikacyjne na co dzień?

Mam nadzieję, że te pytania będą pomocne w zachęcaniu młodzieży do refleksji nad ważnością pozytywnej komunikacji!

4. Arteterapia: „Most” (30 minut)

Tworzenie pracy plastycznej pod nazwą "Most - Metafora budowania relacji i łączenia ludzi" to fascynujący projekt, który pozwoli Ci na wyrażenie skomplikowanych emocji i idei za pomocą sztuki. Oto krok po kroku, jak możesz podejść do realizacji tej pracy:

Krok 1: Inspiracja i Planowanie

1. Zrozumienie Tematu: Zastanów się nad tym, co dla Ciebie oznacza most jako metafora. Jakie emocje i wartości chcesz wyrazić? Zrozumienie tematu pomoże w dalszych krokach.

Krok 2: Wybór Materiałów

1. Rodzaj Pracy: Zdecyduj, czy chcesz stworzyć rysunek, malowidło, collage, rzeźbę czy instalację.

2. Materiał: Wybierz odpowiednie materiały, które pasują do wybranej formy. Mogą to być farby, kredki, papier, tektura, drewno, a także różne tekstury, np. sznury, tkaniny czy naturalne elementy.

Krok 3: Szkic i Kompozycja

1. Szkic: Na początek stwórz kilka szkiców mostu w różnych konfiguracjach. Zastanów się, jak można przedstawić most jako symbol łączenia ludzi.

2. Kompozycja: Zdecyduj, jakiego ułożenia mostu chcesz użyć. Czy ma być prosty, czy bardziej skomplikowany? Jakie postacie lub symbole chcesz umieścić na moście?

Krok 4: Tworzenie Pracy

1. Podstawa: Jeśli to rzeźba lub praca 3D, zacznij od stworzenia stabilnej podstawy. W przypadku malarstwa lub rysunku możesz rozpocząć od tła.

2. Most: Wykonaj sam most zgodnie z wybraną techniką. Użyj materiałów w sposób, który oddaje uczucia związane z relacjami (np. użyj kolorów ciepłych, aby stworzyć przyjazną atmosferę).

3. Ludzie i Symbolika: Dodaj postacie, które będą reprezentować różne osoby, kultury, idee. Mogą to być ludzie różnych narodowości, w różnych sytuacjach społecznych, trzymający się za ręce, co podkreśli ideę zrozumienia i wsparcia.

Krok 5: Detale i Wykończenie

1. Dodatkowe Elementy: Dodaj detale, które wzmocnią przekaz. Mogą to być atrybuty różnorodnych kultur, symbole zrozumienia (np. serca, dłonie).

2. Wykończenie: Zadbaj o wykończenie – w przypadku malarstwa spraw, aby kolory były dobrze wymieszane i jednolite, w przypadku rzeźby upewnij się, że wszystkie elementy są dobrze przytwierdzone.

Krok 6: Prezentacja

1. Opis Pracy: Przygotujcie krótki opis swojej pracy, w którym wyjaśnisz znaczenie mostu jako metafory budowania relacji i łączenia ludzi.

2. Ekspozycja: Zdecydujcie, jak i gdzie chcesz zaprezentować pracę. Może to być wystawa, w której inni mogą zobaczyć Twoją interpretację tematu.

Krok 7: Refleksja

1. Osobiste Przemyślenia: Po zakończeniu projektu zastanówcie się, co stworzenie tej pracy oznaczało dla każdego Uczestnika. Czy zrozumienie relacji i mostu uległo zmianie?

2. Feedback: Możesz również poprosić innych o opinię na temat określonej pracy. Jak odbierają przekaz?

Tworzenie pracy plastycznej to nie tylko proces twórczy, ale również sposób na eksplorację i zrozumienie złożoności relacji międzyludzkich.

5. Gra zespołowa: „Prawda czy fałsz?” (20 minut)

- Uczestnicy przygotowują po jednym zdaniu na swój temat, które może być prawdziwe lub fałszywe.

- W grupie każdy po kolei mówi swoje zdanie, a pozostali muszą zgadnąć, która informacja jest prawdziwa.

- Celem jest lepsze poznanie się oraz uświadomienie sobie, jak różnorodność cech i doświadczeń tworzy naszą grupę.

Oto 30 przykładowych pytań do zabawy "Prawda czy fałsz" dotyczących osoby, które można zadać na swój temat:

1. Mam rodzeństwo.

2. Urodziłem się w innym kraju.

3. Nie lubię czekolady.

4. Przeczytałem więcej niż 20 książek w tym roku.

5. Umiejętność gotowania należy do moich talentów.

6. Miałem kiedyś zwierzę domowe.

7. Lubię chodzić na koncerty.

8. Potrafię mówić w więcej niż dwóch językach.

9. Moim ulubionym sportem jest piłka nożna.

10. Nigdy nie byłem za granicą.

11. Mój ulubiony film to komedia.

12. Znam się na sztuce kulinarnej.

13. Uwielbiam podróżować samochodem.

14. W szkole byłem przewodniczącym klasy.

15. Mam kolekcję znaczków.

16. Lubię oglądać filmy science fiction.

17. Nigdy nie próbowałem sushi.

18. Moje ulubione zwierzę to kot.

19. Jestem wegetarianinem.

20. Potrafię grać na instrumencie muzycznym.

21. Miałem kiedyś dziadka z zagranicy.

22. Ostatni raz byłem na wakacjach rok temu.

23. Moje hobby to fotografia.

24. Lubię jadać śniadania na słodko.

25. Umiałem pływać, zanim nauczyłem się chodzić.

26. Dzięki dziesięcioletniemu treningowi, zdobyłem medal w zawodach.

27. Kolekcjonuję komiksy.

28. Uważam się za osobę towarzyską.

29. Potrafię jeździć na łyżwach.

30. Moje marzenie to podróż dookoła świata.

Możesz dostosować pytania, aby lepiej pasowały do twoich doświadczeń i zainteresowań!

6. Zakończenie i Refleksja (15 minut)

- Podsumowanie zajęć: co było najcenniejsze, czego się nauczyli, jak mogą to zastosować w życiu codziennym.

- Na koniec można zrelaksować się przy muzyce, angażując się w krótką medytację lub sesję oddechową.

W trakcie całych zajęć warto pamiętać o atmosferze wsparcia i otwartości, aby każdy uczestnik mógł czuć się komfortowo i akceptował różnorodność w grupie. Zajęcia mogą być modyfikowane w zależności od potrzeb grupy i czasu, jakim dysponujemy.

---

Oto 10 symboli i metafor, które można wykorzystać do zobrazowania pozytywnej komunikacji, budowania relacji, współpracy i różnorodności:

1. Skrzynka z narzędziami - Symbolizuje różnorodność umiejętności i talentów, które każdy z nas wnosi do zespołu. Każde narzędzie ma swoje miejsce i rolę, co przypomina, jak ważne jest docenianie różnic.

2. Mozaika - Reprezentuje piękno różnorodności. Każdy fragment jest inny, ale gdy są ze sobą połączone, tworzą coś wyjątkowego.

3. Most - Metafora budowania relacji i łączenia ludzi. Most reprezentuje zrozumienie i wsparcie, które umożliwiają przejście przez różnice.

4. Drzewo - Symbolizuje pielęgnowanie relacji. Jak drzewo potrzebuje wody, słońca i troski, tak i relacje potrzebują komunikacji, czasu i zaufania, by rosnąć i się rozwijać.

5. Tkanina - Metafora współpracy, gdzie różne nici reprezentują różne osoby, które łączą się, by tworzyć coś większego i bardziej wartościowego.

6. Krąg - Symbolizuje równość i otwartość w komunikacji. W kręgu wszyscy mają równą szansę na wyrażenie swojego zdania i wszyscy są ważni.

7. Kwiat - Reprezentuje rozwój i piękno różnorodności. Każdy kolor i kształt kwiatu symbolizuje unikalność każdej osoby, a razem tworzą wspaniały ogród.

8. Orkiestra - Metafora współpracy, gdzie każdy muzyk wnosi swoje umiejętności, a razem tworzą harmonijną melodię. Współpraca różnych talentów prowadzi do osiągnięcia wspólnego celu.

9. Skrzydła motyla - Symbol zmiany i transformacji, które mogą być wynikiem otwartej komunikacji i akceptacji różnorodności. Motyl staje się piękniejszy dzięki wszystkim swoim kolorowym skrzydłom.

10. Latarnia morska - Reprezentuje przewodnictwo i wsparcie w trudnych czasach. Oświetla drogę i pomaga utrzymać kurs w komunikacji i relacjach, pokazując ważność otwartości i szczerości.

Te symbole i metafory mogą służyć jako inspiracja do refleksji nad wartościami pozytywnej komunikacji, budowania relacji, współpracy i różnorodności.